medico da dor
A American Cancer Society recomenda que as crianças usem um protetor solar à prova d’água com FPS
30 ou superior e que seja reaplicado a cada 2 horas quando estiver na piscina ou na praia, onde o
protetor solar pode se desgastar rapidamente. Normalmente, o corpo tem maneiras de se manter fresco,
deixando o calor escapar pela pele e evaporando o suor (transpiração). Se o corpo não esfriar
adequadamente ou não esfriar o suficiente, uma pessoa pode sofrer uma doença relacionada ao
calor. . Doenças relacionadas ao calor podem se tornar graves ou até mortais se não forem atendidas.
Você sabia que comer rápido demais pode causar ganho de peso?
De acordo com a pesquisa, as pessoas que comem mais rápido são mais
propensas a ter excesso de peso, em comparação com as pessoas que
comem mais devagar. Em um estudo, também foi sugerido que isso é 115%
mais provável de acontecer em mulheres de meia-idade.
Enquanto você come, seu corpo libera “hormônios da plenitude” que
dizem ao seu cérebro que você comeu e deve parar. No entanto, como esse
processo leva cerca de 20 minutos, os comedores rápidos podem consumir
muita comida e só receber esse sinal mais tarde – o que explica o ‘inchaço
pós-buffet’ que você pode sentir após uma refeição satisfatória.
Da próxima vez que for fazer uma refeição, faça um esforço consciente para
comer mais devagar e observe o efeito no seu apetite.