Um estudo com enfermeiros descobriu que aqueles que implementaram práticas intencionais de cuidado com a saúde apresentaram níveis significativamente mais altos de satisfação no trabalho. Os autores sugerem que a implementação de práticas de cuidado com a saúde pode melhorar a satisfação no trabalho e o trabalho em equipe, além de reduzir o esgotamento profissional. Redução do esgotamento profissional:

Os autores de uma revisão de múltiplos estudos concluíram que a solução para o esgotamento profissional é complexa, mas as estratégias de cuidado com a saúde são um dos vários componentes que podem ser eficazes. Melhoria na qualidade de vida: Quando as práticas de cuidado com a saúde ajudam a gerenciar melhor as condições de saúde, reduzir o estresse ou criar um maior senso de pertencimento, o bem-estar geral e a qualidade de vida melhoram.

Como praticar o cuidado com a saúde – Criar o plano de cuidado com a saúde perfeito dependerá da sua saúde e estilo de vida pessoais. Para criar um plano que promova melhor saúde e bem-estar: Determine seu nível geral de saúde: Depois de saber seu ponto de partida em termos de saúde, você pode começar a adicionar ou remover certas atividades ou fatores de estresse da sua vida para se concentrar em melhorar sua saúde.

Identifique seus fatores de estresse: Faça uma lista de coisas que lhe causam estresse em todos os aspectos da sua vida. O próximo passo é fazer o possível para evitar certos fatores de estresse. Se forem inevitáveis, aprenda técnicas de enfrentamento que possam ajudar a diminuir sua reação de estresse a determinadas situações. Consulta com medico ortopedista especialista em pé