Criar uma academia em casa nos dá liberdade não apenas em termos de tempo de exercício, mas também de equipamentos. Ninguém espera impacientemente que terminemos uma determinada série, porque só querem treinar na mesma máquina que nós. Aqui temos total liberdade e todos os equipamentos esportivos são nossos. Economizando dinheiro – Embora o equipamento de crossfit certamente nos custe um pouco, a longo prazo será um investimento benéfico. Indo à academia regularmente, pagamos cerca de PLN 100-150 por mês.

Isso significa que, dependendo do equipamento de crossfit doméstico que escolhermos, os custos podem ser recuperados em alguns meses. Desvantagens de uma academia em casa – Embora uma academia em casa possa ser uma boa opção para muitos, algumas pessoas podem não aproveitar ao máximo, pois o treinamento por si só também exige mais comprometimento com o que você está fazendo e autoaperfeiçoamento em certas questões relacionadas ao treinamento adequado.

As desvantagens de uma academia em casa incluem: treinamento sem amarração – claro, você pode pedir ajuda a outro membro da família, mas na maioria dos casos o treinamento em casa é feito sem amarração, então você precisa ter um cuidado especial ao se exercitar com pesos pesados; problemas de motivação – muitas pessoas pensam que querem fazer exercício, mas não têm motivação para o fazer.

Comprar uma assinatura de academia é certamente um bom “chute para a ação” aqui, porque uma vez que gastamos dinheiro, queremos fazer algum uso dele. Essa motivação não existe ao treinar em casa, e a presença de equipamentos de crossfit em casa nem sempre é suficiente.Lm Esportes halter 5kg comprar